こんにちわ！与那覇です。ここしばらく更新していませんでしたが忘れていたわけではありませんよ？

少し忙しかったり、腰を痛めて休みをいただいていたりとしてました。言い訳ですね、はい。（笑）

なにやら全国的に暑い日が続いているみたいですが、今日のニュースでは沖縄よりも北海道の気温の方が暑かったらしいです。南国とは・・・？？

暑くなってくると心配なのは熱中症ですね、残念ながら毎年亡くなる方もいるほど近年気を付けなければいけない症状ですが、経験した方も多くいるのではないでしょうか。

運送業をやっていても外での作業や整備などの場合には皆に気を付けるように注意を呼びかけています。

大事なのは適度な休憩とこまめな水分補給と言われていますね。水分補給の際に飲むものとしては、塩分を含んだ飲み物が良いそうです。今はスポーツドリンクや熱中症対策飲料なんかも多く売られていますね！

逆にコーヒーやお茶などは中に含まれているカフェインによる利尿作用であまり適していないそうです。これは自分も意外でした。

これから来る夏も元気で乗り切られるようしっかり対策していきたいものです。

県内の建設資材運搬します！

与那覇